Πώς να αποκτήσετε τον έλεγχο της χρήσης του iPhone σας με τη λειτουργία 'Screen Time' ✅ QUEEN MOBILE
Αναζήτηση
Γενικά φίλτρα
0
Το καλάθι είναι άδειο

Πώς να ελέγξετε τη χρήση του iPhone σας με τη λειτουργία 'Screen Time'

652
10 / 09 / 2020

Στο iOS 12, η ​​Apple παρουσίασε ένα νέο εργαλείο που ονομάζεται Χρόνος χρήσης (Χρόνος οθόνης) σας βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα πόσο χρόνο αφιερώνετε κάθε μέρα σε εφαρμογές, ιστότοπους και άλλα στη συσκευή σας. Ακολουθεί μια επισκόπηση του τρόπου χρήσης αυτού του εργαλείου και γιατί μπορεί να γίνει βολικό στη ζωή σας.

Διατηρήστε τον έλεγχο της χρήσης του iPhone σας

Εργαλεία Χρόνος χρήσης (Χρόνος οθόνης) Το νέο είναι ένα μεγάλο μέρος του iOS 12. Αυτή η λειτουργία σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε στη συσκευή σας κάθε μέρα. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε πόσο χρόνο ξοδεύουν τα παιδιά σας στη συσκευή.

Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα για την παρακολούθηση και τη διαχείριση της συσκευής σας:

1. Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στη συσκευή σας iOS και πατήστε την επιλογή Χρόνος χρήσης (ScreenTime).

Η σχεδίαση του φορητού υπολογιστή είναι πολύ χρονοβόραΗ σχεδίαση του φορητού υπολογιστή είναι πολύ χρονοβόρα

2. Στην επόμενη οθόνη, πατήστε τη γραμμή Ενεργοποιήστε τον χρόνο χρήσης (Ενεργοποίηση χρόνου οθόνης), μετά πατήστε Να συνεχίσει (Να συνεχίσει).

Στην κύρια σελίδα αυτής της δυνατότητας, θα δείτε ότι υπάρχουν τρεις κύριες ενότητες. Αρχικά, θα δείτε ένα γράφημα ράβδων που δείχνει πόσο χρόνο έχετε αφιερώσει στη συσκευή σας σήμερα και σε ποιες εφαρμογές τον ξοδεύετε. Η δεύτερη ενότητα περιλαμβάνει εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προσαρμόσετε και να περιορίσετε τη χρήση της συσκευής σας. Η τελευταία ενότητα είναι όπου θα βρείτε εργαλεία για την παρακολούθηση των συσκευών των παιδιών σας.

Τώρα, ας πάμε στις λεπτομέρειες κάθε εργαλείου.

Γράφημα χρόνου οθόνης

Διαγράμματα στη σελίδα Χρόνος χρήσης σας δίνει μια ανάλυση του χρόνου που αφιερώσατε στη συσκευή σας iOS. Και αν έχετε πολλές συσκευές που εκτελούν iOS 12 και μοιράζεστε τον ίδιο λογαριασμό iCloud (Αυτές οι συσκευές έχουν και αυτό ενεργοποιημένο, φυσικά), μπορείτε επίσης να δείτε την ανάλυση τους εδώ.

1. Εξόρυξη στο διάγραμμα Για περισσότερες πληροφορίες χρήσης, όπως:

  • Κατηγορίες εφαρμογών που έχετε χρησιμοποιήσει περισσότερο στη συσκευή σας, όπως εφαρμογές τυχερών παιχνιδιών, παραγωγικότητας ή ανάγνωσης και αναφοράς.
  • Ο μεγαλύτερος χρόνος που περάσατε με τη συσκευή σας σε κάθε παραλαβή.
  • Οι εφαρμογές που χρησιμοποιήσατε περισσότερο ανά ώρα ή κατηγορία.
  • Ο αριθμός των φορών που παραλάβατε τη συσκευή σας σήμερα.
  • Πόσες ειδοποιήσεις λαμβάνετε από ποιες εφαρμογές;

Σημείωση: Μπορείτε να δείτε τα δεδομένα της δυνατότητας Χρόνος χρήσης για σήμερα ή για τις τελευταίες 7 ημέρες.

Όπως μπορείτε να δείτε στο παρακάτω παράδειγμα, η τρέχουσα χρήση του iPhone μου ανέρχεται συνολικά σε 1 ώρα και 9 λεπτά. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αυτό είναι 2 ώρες 58 λεπτά. Παρακάτω μπορείτε να δείτε μια ανάλυση του χρόνου που αφιερώνετε ανά κατηγορία, μπορείτε να δείτε ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (Κοινωνική δικτύωση).

Με την ησυχία σουΜε την ησυχία σου

Οι πιο χρησιμοποιημένες εφαρμογές της ημέρας εδώ είναι το Facebook, το Instagram και οι Ρυθμίσεις.

Με την ησυχία σουΜε την ησυχία σου

Εν τω μεταξύ, ο συνολικός αριθμός των φορών που σηκώνω το τηλέφωνο είναι 2 φορές την ώρα ή 19 φορές την ημέρα και οι ειδοποιήσεις που λαμβάνω συνολικά 6 ή 1 ανά ώρα.

Οι αριθμοί που ανέφερα παραπάνω υπολογίζονται ανά ημέρα, μπορείτε να επιλέξετε να υπολογίσετε ανά εβδομάδα για καλύτερη αναφορά.

Προσαρμογή και περιορισμοί

Στην επόμενη ενότητα της σελίδας Χρόνος οθόνης, θα δείτε τέσσερις κύριες ρυθμίσεις: Διακοπή (Χρόνος αργίας), Όρια εφαρμογής (Όρια εφαρμογής), Να επιτρέπεις πάντα (Πάντα επιτρέπεται) και Περιορισμοί περιεχομένου και απόρρητο (Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου).

Διακοπή (Χρόνος αργίας)

Όταν αυτή η επιλογή είναι ενεργοποιημένη, οι κλήσεις, τα μηνύματα και άλλες εφαρμογές που θέλετε μπορούν να εξακολουθήσουν να χρησιμοποιούνται. Άλλα πράγματα, συμπεριλαμβανομένων των ειδοποιήσεων, θα απενεργοποιηθούν. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ορίσετε ένα πρόγραμμα για ενεργοποίηση Διακοπή Δική σας είναι η ώρα που σκοπεύετε να πάτε για ύπνο κάθε βράδυ.

1. Κάντε κλικ σε αυτό Διακοπή (Χρόνος αργίας) και ενεργοποιήστε το.

2. Όταν ενεργοποιήσετε αυτήν την επιλογή, θα σας ζητηθεί να δημιουργήσετε Ώρα έναρξης και λήξης.

Στο παρακάτω παράδειγμα, το διάλειμμά μου είναι από τις 10 μ.μ. έως τις 7 π.μ.

Με την ησυχία σουΜε την ησυχία σου

Όρια εφαρμογής (Όρια εφαρμογής)

Στη συνέχεια, θα δείτε τη σελίδα Όρια εφαρμογής. Από εδώ, μπορείτε να ορίσετε ημερήσια χρονικά όρια για τις εφαρμογές και τις κατηγορίες που θέλετε να διαχειριστείτε. Μόλις φτάσετε αυτό το όριο, είτε δεν θα μπορείτε πλέον να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή είτε θα ρυθμίσετε επιπλέον χρόνο για να τη χρησιμοποιήσετε.

1. Για να ξεκινήσετε, πατήστε Όρια εφαρμογής (Όρια εφαρμογής) από τη σελίδα Χρόνος χρήσης. Στη συνέχεια, επιλέξτε Προσθήκη ορίου (Προσθήκη ορίου).

Με την ησυχία σουΜε την ησυχία σου

2. Στην επόμενη οθόνη, μπορείτε να επιλέξετε ένα όριο για Όλες οι εφαρμογές και οι κατηγορίες (Όλες οι εφαρμογές και οι κατηγορίες) hoãc ατομικός κατάλογος κάτω από. Αφού επιλέξετε την κατηγορία που θέλετε να περιορίσετε, πατήστε Περισσότερο (Προσθήκη) στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης.

Στο παραπάνω παράδειγμα, έχω επιλέξει την κατηγορία Κοινωνική Δικτύωση (Κοινωνικό δίκτυο) και Ψυχαγωγία (Διασκεδάζω) περιορίζεται σε 1 ώρα χρήσης την ημέρα.

3. Κάντε κλικ στο επόμενο Προσαρμόστε την ημερομηνία (Προσαρμογή ημερών) Για να προσαρμόσετε τον χρόνο χρήσης για κάθε μέρα, για παράδειγμα τα Σαββατοκύριακα, μπορείτε να ορίσετε το χρονικό όριο λίγο υψηλότερο από τις κανονικές ημέρες.

Να επιτρέπεις πάντα (Πάντα επιτρέπεται)

Σε αυτήν την επιλογή, θα δείτε μια λίστα εφαρμογών που θέλετε να χρησιμοποιούνται πάντα ακόμα και όταν η επιλογή Time off (Χρόνος αργίας) δουλειά. Από προεπιλογή, οι εφαρμογές που επιτρέπεται να λειτουργούν είναι το τηλέφωνο, τα μηνύματα και το FaceTime.

1. Κάντε κλικ στο σημάδι + δίπλα στην εφαρμογή για προσθήκη ή επισήμανση - για να το αφαιρέσετε από τη λίστα επιτρεπόμενων.

Με την ησυχία σουΜε την ησυχία σου

Στο παραπάνω παράδειγμα, πρόσθεσα τις εφαρμογές Analytics και Apollo στη λίστα επιτρεπόμενων εφαρμογών.

Ενεργοποιήστε το όριο (Περιορισμοί περιεχομένου και απορρήτου)

Τέλος, θα δείτε την περιοχή Ενεργοποίηση ορίων. Σε αυτήν την ενότητα, μπορείτε να περιορίσετε το πορνογραφικό περιεχόμενο και το περιεχόμενο για ενηλίκους στο iTunes και τα App Stores, τη Μουσική και τους ιστότοπους.

Σημείωση: Αυτή η ενότητα δεν είναι νέα στο iOS 12, επειδή αντικαθιστά τη δυνατότητα Περιορίστε (Περιορισμοί) σε παλαιότερες εκδόσεις iOS.

Μια τελευταία σημείωση

Προφανώς, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα Χρόνος χρήσης Αυτό. Είναι μια νέα εμπειρία, ωστόσο, και σας βοηθά να δείτε πόσο χρόνο ξοδεύετε στο τηλέφωνό σας ή σε ποιες εφαρμογές. Βλέποντας πόσο χρησιμοποιείτε το iPhone σας καθημερινά μπορεί να σας κάνει να σκεφτείτε να το περικόψετε ώστε να μπορείτε να κάνετε άλλα πράγματα.

Εντυπωσιακό ξεκίνημα

Η νέα λειτουργία Screen Time στο iOS 12 υπόσχεται πολλά και ανυπομονούμε να δούμε πώς θα εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου.

Υπενθυμίζουμε ότι το iOS 12 είναι ακόμα σε έκδοση beta. Επομένως, οι οδηγίες και οι επεξηγήσεις σε αυτό το άρθρο ενδέχεται να αλλάξουν πριν από την επίσημη κυκλοφορία του iOS 12. Μόλις γίνουν οι αλλαγές, θα ενημερώσω αυτήν την ανάρτηση το συντομότερο δυνατό.

Η Apple αναμένεται να κυκλοφορήσει τα iOS 12, macOS Mojave, tvOS 12 και watchOS 5 τον Σεπτέμβριο του τρέχοντος έτους. Δείτε επίσης: Πότε κυκλοφορεί επίσημα το iOS 9;

4.7
/
5
(
9

ψηφοφορίες

)

Ετικέτα: Πώς να ελέγξετε τη χρήση του iPhone σας με τη λειτουργία 'Screen Time',φροντιστήριο,iOS 12,συμβουλές,χαρακτηριστικό

Απάντηση

Η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας δεν θα δημοσιευθεί.

Προώθηση Queen Mobile