راز داشتن اندام عالی ستاره های کره ای ✅ QUEEN MOBILE
جستجو
فیلترهای عمومی
0
سبد خالی است

راز داشتن اندام عالی ستاره های کره ای

565
12/09/2020

ستاره های کره ای برای داشتن اندامی کامل باید یک رژیم غذایی افراطی. هر فردی منوی مخصوص به خود را دارد، راز کاهش وزن. بیا با هم بفهمیم

جستجوگرها در جوان

راز Seo In Young برای داشتن اندامی باریک و جذاب، استفاده از موز است. خوردن منظم موز به لاغر شدن صورت، سوزاندن چربی های اضافی در ناحیه کمر و پرتر شدن سینه کمک می کند. هر بار که شروع به انتشار یک آهنگ موفق می کند، سئو این یانگ همیشه به طور فعال موز می خورد تا وزن خود را کاهش دهد تا هنگام اجرای آهنگ خود به بهترین شکل ظاهر شود.

موز به Seo In Young کمک می کند تا اندامی باریک داشته باشد
موز به Seo In Young کمک می کند تا اندامی باریک داشته باشد

نیکول (گروه کارا)

نیکول از رژیم دانمارکی پیروی کرد، یعنی مصرف پروتئین بیشتر و کالری کمتر. غذایی که نیکول اغلب استفاده می کند سبزیجات سبز رنگ، ماست، تخم مرغ آب پز و به خصوص نوشیدن آب زیاد است.

نیکول از رژیم دانمارکی یاد می گیرد
نیکول از رژیم دانمارکی یاد می گیرد

snsd

تخمین زده می شود که کل کالری مصرف شده توسط تمام اعضای نسل دختر در یک روز 1500 کیلو کالری است. این کالری ها شامل غذاهایی مانند سبزیجات، کلم بروکلی، برنج قهوه ای و سینه مرغ است. و این نیز منوی اصلی است که گروه هر روز از آن استفاده می کند.

منوی اصلی SNSD سبزیجات سبز است
منوی اصلی SNSD سبزیجات سبز است

جونگ هی یانگ

جونگ هی یانگ به لطف سخت کوشی و رژیم غذایی سختش همیشه اندازه های 3 دور کامل خود را حفظ می کند. غذایی که های یانگ برای تمام روز استفاده می کند سینه مرغ و سیب زمینی شیرین است. علاوه بر این، او همیشه هر روز از شیر استفاده می کند تا مطمئن شود که کمبود مواد مغذی ندارد.

جونگ هی یانگ سینه مرغ و سیب زمینی را برای منوی روزانه خود انتخاب می کند
جونگ هی یانگ سینه مرغ و سیب زمینی را برای منوی روزانه خود انتخاب می کند

جئون های بین

راز Jun Hye Bin برای داشتن چنین هیکل سکسی این است که او همیشه 3 ساعت در روز را صرف تمرین می کند. علاوه بر این، منوی اصلی او سینه مرغ، برنج قهوه ای، سبزیجات سبز و سیب زمینی شیرین است. جون هی بین به اشتراک گذاشت، در اولین روزهای رژیم گرفتن، او آنقدر گرسنه بود که نمی توانست بخوابد.

جئون های بین همیشه 3 ساعت در روز را صرف تمرین می کند
جئون های بین همیشه 3 ساعت در روز را صرف تمرین می کند

خوش فرم شدن کار آسانی نیست. به همین دلیل است که ستاره های کره ای همیشه باید به طور منظم تمرین کنند و رژیم غذایی سخت و علمی داشته باشند. از غذاهای ناسالم دوری کنید با آرزوی ظاهر شدن با اندامی بی نقص در مقابل تماشاگران.

QueenMobile.VN

برچسب: راز داشتن اندام عالی ستاره های کره ای,بدن عالی,کاهش وزن,زیبا کردن,نکات,ستاره کره ای

جواب بده

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

تبلیغ موبایل ملکه

شاید علاقه دارید
x