گریپ فروت و فواید عالی که شاید ندانید ✅ QUEEN MOBILE
جستجو
فیلترهای عمومی
0
سبد خالی است

گریپ فروت و فواید فوق العاده ای که شاید ندانید

584
12/09/2020

گریپ فروت میوه ای است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. گریپ فروت معمولاً به صورت دسته ای رشد می کند که اولین بار در آمریکای جنوبی کشف شد. گریپ فروت اندازه و عطر زیادی دارد، تا کنون در ویتنام، پوملو غذایی است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند و انتخاب می کنند، زیرا اثرات زیادی دارد.

گریپ فروت سرشار از ویتامین C است. ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است. شما باید لایه بیرونی ضخیم را بردارید، لایه داخلی سفید نازک را نگه دارید زیرا این پوسته حاوی مواد مغذی زیادی است. در زیر فواید کمتر شناخته شده گریپ فروت آورده شده است.

بهبود سیستم ایمنی

منبع غنی ویتامین C موجود در گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به شما کمک می کند تا در برابر بسیاری از بیماری ها مانند سرماخوردگی یا تب مقاومت کنید. ویتامین C همچنین از سرطان های دهان و معده، سکته مغزی و حملات قلبی جلوگیری می کند.

گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا به شما کمک کند هر روز سالم بمانید
گریپ فروت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا به شما کمک کند هر روز سالم بمانید

پیشگیری از سنگ کلیه

سنگ های کلیه به این دلیل تشکیل می شوند که کلسیم برای مدت طولانی انباشته شده و به سنگ تبدیل می شود. سنگ ها می توانند از طریق ادرار یا با اقدامات پزشکی دفع شوند. بیماران سنگ کلیه همه از درد رنج می برند. نوشیدن روزانه یک لیتر آب گریپ فروت به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند و از درد ناشی از این بیماری جلوگیری می کند.

چربی اضافی را بسوزانید

مطالعات علمی این توانایی شگفت انگیز گریپ فروت را کشف کرده اند. برای رسیدن به این اثر فقط باید یک یا نیم لیوان آب گریپ فروت را قبل از غذا بنوشید. شرکت کنندگان در این آزمایش 4 پوند (1,8 کیلوگرم) را در دوازده هفته کاهش دادند*.

گریپ فروت نوشدارویی برای کاهش وزن است
گریپ فروت نوشدارویی برای کاهش وزن است

افزایش متابولیسم

گریپ فروت همچنین متابولیسم را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. با یک برنامه غذایی معقول و متابولیسم افزایش یافته، می توانید 2 پوند (0,9 کیلوگرم) در یک هفته کم کنید **. یکی دیگر از مزایای افزایش متابولیسم این است که چربی اضافی حتی زمانی که بدن شما در حال استراحت است سوزانده می شود. با حفظ سلامتی خود سریعتر وزن کم خواهید کرد.

*،**: در این مثال کاهش وزن، گریپ فروت ثابت می کند که می تواند "چربی شکم" را نه تنها زمانی که در حالت کاهش وزن (رژیم غذایی) انجام می شود، بلکه زمانی که آن را انجام می دهید، "شکستن چربی شکم" را انجام دهد.

تصفیه کبد

نوشیدن آب گریپ فروت به تقویت کبد و پاکسازی سموم موجود در کبد کمک می کند. تصفیه کبد به تسکین بیماری های مزمن مانند افسردگی، سفتی عضلات یا سردردهای مزمن کمک می کند.

گریپ فروت به پاکسازی کبد برای محافظت از سلامت کمک می کند
گریپ فروت به پاکسازی کبد برای محافظت از سلامت کمک می کند

از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت کنید

آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت به پاتوژن های بالقوه سرطان پروستات در بدن حمله می کند. مطالعات نشان داده اند که گریپ فروت همچنین سلول های آسیب دیده را در سطح DNA بازیابی می کند. در حال حاضر سرطان پروستات در مردان بسیار شایع است و بعد از سرطان ریه دومین علت مرگ و میر است. با این حال، نوشیدن روزانه آب گریپ فروت می تواند به بدن کمک کند تا مقاومت بهتری داشته باشد و از شکل گیری و پیشرفت این بیماری جلوگیری کند.

پیشگیری از سرطان ریه

مطالعات نشان داده است که گریپ فروت می تواند از سرطان ریه نیز جلوگیری کند. مصرف 6 اونس (معادل 170 گرم) گریپ فروت در روز از اثرات مضر دخانیات و دود سیگار بر بدن می کاهد. گریپ فروت همچنین آنزیم هایی را فعال می کند که با این بیماری مبارزه می کنند. گفته می شود گریپ فروت قرمز نسبت به سایر گریپ فروت ها در برابر سرطان ریه موثرتر است.

کلسترول مضر را کاهش می دهد

مطالعات کاهش 15 درصدی کلسترول مضر LDL را در افرادی که به طور منظم آب گریپ فروت می خورند یا می نوشند، نشان داده است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که گریپ فروت زرد موثرتر از گریپ فروت قرمز است. تری گلیسیرید که نوعی کلسترول بد است نیز 17 درصد کاهش یافت. این نتایج تنها یک ماه پس از گنجاندن گریپ فروت در وعده های غذایی روزانه شرکت کنندگان به دست آمد.

گریپ فروت به کاهش کلسترول مضر کمک می کند
گریپ فروت به کاهش کلسترول مضر کمک می کند

بیماری ژنژیویت

دانشمندان کشف کرده اند که خوردن دو عدد گریپ فروت در روز می تواند اثرات مضر التهاب لثه را کاهش دهد. اگر التهاب لثه درمان نشود، می تواند منجر به سرطان دهان و حتی بیماری قلبی شود.

گریپ فروت التهاب لثه را درمان می کند
گریپ فروت التهاب لثه را درمان می کند

می توان گفت گریپ فروت فواید بسیاری دارد، مانند نوعی «نوشا». پس اگر الان عادت به خوردن گریپ فروت ندارید باید دوباره فکر کنید و فراموش نکنید که دمای ایده آل برای نگهداری گریپ فروت در یخچال بین 12-16 درجه سانتیگراد است. علاوه بر این، آیا فواید دیگری از گریپ فروت می دانید؟ لطفا به اشتراک بگذارید QueenMobile.VN در بخش نظرات

QueenMobile.VN

برچسب: پوملو,گریپ فروت به درمان بیماری کمک می کند,گریپ فروت و فواید فوق العاده ای که شاید ندانید,فواید گریپ فروت,غذای سالم

جواب بده

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

تبلیغ موبایل ملکه

شاید علاقه دارید
x