سوپ توفو جلبک دریایی جالب، هر چه بیشتر بخورید معتادتر می شوید ✅ QUEEN MOBILE
جستجو
فیلترهای عمومی
0
سبد خالی است

سوپ توفو جلبک دریایی خنک است، هر چه بیشتر بخورید معتادتر می شوید

513
12/09/2020

جلبک دریایی یک غذای شیرین، مغذی و آسان برای خوردن است. در این مقاله، Dien May XANH به شما نشان می دهد که چگونه یک سوپ جلبک دریایی ساده توفو درست کنید که تمام مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند.

مواد برای تهیه:

- 200 گرم توفوی جوان (از سوپرمارکت قابل خرید است)

– 100 گرم جلبک دریایی (از سوپرمارکت قابل خرید است)

- 50 گرم قارچ (می توانید با قارچ های دیگری که دوست دارید جایگزین کنید)

- 10 گرم میگوی خشک

- چند تکه زنجبیل

– ادویه: ادویه، نمک…

توفو، جلبک دریایی، قارچ، میگوی خشک 3 ماده اصلی برای تهیه هستند
توفو، جلبک دریایی، قارچ، میگوی خشک 3 ماده اصلی برای تهیه هستند

مرحله 1: 

پس از خرید توفو، آن را به قطعات لقمه ای برش دهید.

توفو، قارچ و جلبک دریایی را به قطعاتی به اندازه لقمه خرد کنید
توفو، قارچ و جلبک دریایی را به قطعاتی به اندازه لقمه خرد کنید

جلبک دریایی را بشویید، به قطعات کوچک برش دهید. باید توجه داشته باشید که ماسه را کاملا بشویید وگرنه روی طعم ظرف بعد از پخت تاثیر می گذارد.

قارچ ها به آرامی با آب شسته می شوند، سپس در آب نمک رقیق خیس می شوند و سپس برش می شوند.

به همین ترتیب، میگوهای خشک را شسته و سپس در یک کاسه جداگانه قرار می دهند.

مرحله 2:

آب را به جوش آورده و توفو را داخل آن بریزید
آب را به جوش آورده و توفو را داخل آن بریزید

حدود 500 میلی لیتر آب در قابلمه بریزید، سپس بگذارید بجوشد، کمی ادویه اضافه کنید و سپس توفوی ورقه شده را بریزید. سپس صبر کنید تا آب بجوشد و جلبک دریایی را داخل آن بریزید.

جلبک دریایی را اضافه کنید
جلبک دریایی را اضافه کنید

مرحله 3:

میگوی خشک را اضافه کنید
میگوی خشک را اضافه کنید

در مرحله بعد، میگوهای خشک را اضافه کنید و توجه کنید که به آرامی هم بزنید تا توفو شکسته نشود و جلبک دریایی خرد نشود. سپس قارچ و جنگل خرد شده را اضافه کنید. سپس دانه های ادویه را اضافه کرده و دوباره میل کنید تا مزه دار شود و حدود 2 دقیقه بپزید و سپس حرارت را خاموش کنید.

قارچ را اضافه کرده و حدود 2 دقیقه تفت دهید
قارچ را اضافه کرده و حدود 2 دقیقه تفت دهید

مرحله 4: سوپ را داخل کاسه ها بریزید تا به زیبایی تزئین کنید و لذت ببرید.

سوپ شیرین توفو جلبک دریایی، هر چه بیشتر بخورید معتادتر می شوید

سوپ را در ظرفی بریزید تا به زیبایی تزئین شود

سوپ جلبک دریایی توفو شیرینی بسیار طبیعی دارد و فقط دهان آب می کند. طعم توفوی نرم، میگوی جویدنی و قارچ ترد با هم ترکیب می شوند بنابراین بسیار خوشمزه است. نظر شما در مورد این غذا چیست؟ خیلی ساده درسته؟ آن را امتحان کنید و نتایج خود را در بخش نظرات زیر با ما در میان بگذارید.

موفق باشید!

بیشتر ببینید: طرز تهیه هات دیگ فوق العاده خوشمزه در خانه

سوپرمارکت گرین الکترونیک

برچسب: طرز تهیه سوپ توفو جلبک دریایی,هر چه بیشتر بخورید معتادتر می شوید,سوپ توفو جلبک دریایی,سوپ توفو جلبک دریایی خنک,توفو,سوپ توفو جلبک دریایی بپزید,جلبک دریایی,میگوی خشک,در آشپزخانه

جواب بده

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد

محصولات مرتبط
تبلیغ موبایل ملکه

شاید علاقه دارید
x