Ki sa ki grenn chia ak ki jan li travay? ✅ QUEEN MOBILE
Chèche
Filtè jenerik
0
Panier vid

Ki sa ki grenn chia ak ki jan li travay?

361
17 / 01 / 2018

Grenn Chia, ke yo rele tou Salvia, se manje ki gen anpil eleman nitritif ki ra nan mond manje a, espesyalman mikronutriman ke nou pa ka konplete ak sipleman tankou: Pwoteyin bon jan kalite men pa gen okenn pwoteyin kolestewòl; Mineral (fosfò, kalsyòm, fè,..); Fib 3,5 fwa plis Fib pase avwan; Omega-3-6-9 (8 fwa plis pase somon); Antioksidan nan par ak bluberries,..

chapo-chia

Grenn chia yo grandi natirèlman, paske ensèk pa renmen lwil legim, kidonk yo pa sipòte plant nan pwosesis polinizasyon, kidonk kiltivatè grenn chia pa bezwen sèvi ak pestisid oswa pwodui chimik lè yo pran swen yo.

Deyò, grenn chia sanble ak grenn wowoli oswa grenn Basil, sepandan, atravè rechèch, syantis yo te konfime ke grenn chia gen pi gwo valè nitrisyonèl pase de kalite grenn sa yo.

Konpozisyon nitrisyonèl nan grenn chia

Se sèlman 3 gwo kiyè grenn Chia 45 gr ap ba ou eleman nitritif yo pou yon nouvo jou:

Kalori: 11%

Vitamin B1 20% Manyezyòm 38%

Vitamin B2 5% Zenk 14%

Vitamin B3 21% Omega-3 79%

Vitamin B9 6% Omega-6 40%

Fè 30% Fib 62%

Manganèz 61% Kalsyòm 30%

Selenyòm 35% Fosfò 39%

Potasyòm (x1.4 Bannann) 6% Pwoteyin 12%

chapo-chia

- Omega 3: Grenn Chia gen 3 fwa plis Omega-8 pase somon. An patikilye, manje ki pa gen kolestewòl ede pwoteje kè a.

- Kalsyòm: Kantite kalsyòm ki genyen nan grenn chia se 5 fwa pi wo pase lèt.

- Pwoteyin yo: Grenn Chia gen 23% pwoteyin, pi wo pase lòt grenn tankou ble (13,7%), mayi (9,4%), diri (6,5%), francha avwan (16,9, 12,5%) ak lòj (XNUMX%).

- Fib:Kontni fib nan 100g grenn chia se 1.6 fwa pi wo pase lòj, 2.6 fwa avwan, 2.3 fwa ble, 8.3 fwa mayi ak 9.8 fwa diri.

- Fè: Kontni an fè nan grenn chia se 6 fwa pi wo pase sa yo ki nan epina, 1.8 fwa nan lantiy ak 2.4 fwa nan fwa vyann bèf.

Itilizasyon prensipal Grenn Chia

Grenn Chia gen efè pèdi pwa ak anti-obezite:

Grenn Chia gen yon gwo kantite fib ki ede kreye yon santiman plen rapid, sipòte sistèm dijestif la pou travay efektivman. Sèvi ak grenn chia ede ajoute ase enèji pou fè egzèsis san yo pa manje twòp, elimine twòp grès nan kò a.

Grenn chia bon pou moun ki gen dyabèt:

Sèvi ak grenn chia ede nou redwi anvi pou bagay dous, estabilize sik nan san. Grenn Chia ka elaji jiska 2 fwa lè yo melanje ak dlo, kreye yon jèl mou. Mèsi a kouch jèl la, sik la nan vant la absòbe pi dousman ak respire, kidonk valè endèks glisemi ki ba ede evite dyabèt.

Grenn chia bon pou kè a:

Grenn Chia gen yon gwo kantite omega 3 ki bon pou kè a, kò nou pa ka fè sentèz omega 3 poukont li, kidonk grenn chia yo konnen kòm yon sous ekselan nan eleman nitritif. Omega 3 se benefisye nan ede bese nivo kolestewòl, kenbe fonksyon kadyovaskilè ak diminye risk pou maladi kè.

Se pa sèlman sa, lè l sèvi avèk grenn chia tou ede sikilasyon san, anpeche arterioskleroz osi byen ke konjesyon serebral.

Grenn chia yo bon pou dijesyon:

Grenn Chia

Fib nan grenn chia pi wo tou pase lòt manje, ki gen ladan 80% fib soluble ak 20% fib idrosolubl pou ede ankouraje sante entesten, ankouraje sistèm dijestif la pou travay pi efikas. Eleman nitritif ki soti nan grenn chia ede tou retire kolestewòl ki depoze nan miray la entesten, diminye risk pou maladi entesten, ki gen ladan kansè nan kolon, ak konstipasyon konbat.

Grenn Chia ajoute enèji, anti-aje:

Grenn Chia yo gen gwo kontni pwoteyin ki ede ogmante enèji pou moun ki souvan aktif. Manje sa a tou gen antioksidan ki ede elimine toksin nan kò a ak anbeli po a. Kantite antioksidan nan 100g grenn chia bay 1 fwa plis ORAC pase kò a bezwen, pi efikas anti-aje.

Grenn chia yo bon pou sistèm nève a:

Grenn Chia gen gwo omega 3, ki ede rejenere sistèm selil nève a, bon pou sèvo a, kidonk granmoun aje yo ak timoun yo ta dwe itilize manje sa a.

Grenn chia pou po ak bote cheve:

Grenn Chia yo genyen omega 6 ALA, ki konbat kwasans radikal gratis, anbelisman po ak cheve.

Grenn Chia ajoute vitamin ak mineral

Grenn Chia

Grenn Chia gen yon varyete de vitamin ak mineral ki gen kapasite pou ogmante enèji, elimine radikal gratis, epi ede moun ki regilyèman aktif refè byen vit.

Grenn Chia yo bon pou vejetaryen:

Pou vejetaryen, grenn chia yo ka itilize pou konplete eleman nitritif tankou pwoteyin, pwoteyin ak lòt mineral esansyèl pou ranplase vyann pwason...

Enstriksyon pou itilize Chia Grenn

– Pran apeprè 1 gwo kiyè grenn chia epi ajoute nan ji oswa dlo filtre, byen brase pou grenn chia yo pa boulvèse. Apre apeprè 10 minit li pare pou itilize.

– Ou ka ajoute grenn chia nan kafe, kakawo, yogout oswa nenpòt bwason pi renmen yo jwi.

Voye grenn chia sou salad, sereyal, yogout, gato oswa nenpòt lòt manje.

Grenn Chia

– Ou ka manje tou grenn chia ak labouyl oswa manje dirèkteman epi bwè anpil dlo.

– Ou ka estoke grenn chia pou 2 semèn lè w: Mete grenn chia yo ak dlo apre 10 minit pou yo elaji, apresa bat yo ak bagèt, mete yo nan yon veso ki byen fèmen epi estoke nan frijidè a.

– Ka ajoute chia grenn ak jele, sòs oswa manje kwit….

Ki kote yo achte grenn Chia?

pi bon kalite?

VIEW NOW210.000349.000 VND Sunfood Nutrition Chia Seeds Enpòte soti nan peyi Etazini (blan) 454g VIEW NOW120.000200.000 VND Sunfood Chia Seeds 454g sak (Enpòte) VIEW NOW98.500109.000 VND. ,500 VNDCombo 195.000220.000kg Bè Griye Almond Entè Ameriken (1 pake x 2g) VIEW NOW500 VNDCombo 149.000179.000 bwat rezen US san grenn LIGO 2gr VIEW NOW250 VND LIGO 79.50089.000 NOW nan bwat Ameriken NOW VIEW VNDAmerican Walnuts 250kg + 189.000298.000g avwan + gratis peeler VIEW NOW1 VND Rezen chèch san grenn Sun Maid Raisins 200gr (USA) VIEW NOW189.000205.000 VND California amande san sèl 500g VND168.000298.000, 500 154.000300.000 - gwosè) gwo kokiy mens) VIEW NOW500 VND Grenn chia Ostralyen Absoli òganik 1kg – Nouvo modèl koupon wouj violèt VIEW NOW289.000389.000 VND nwayo Walnut ALESTO 1g (Frans)

Reponn

Adrès imèl ou pa pral pibliye.

Petèt ou enterese
x