Penyakit mati hanya karena sarapan QUEEN MOBILE
Pencarian
Filter generik
0
Keranjang kosong

Penyakit mati hanya karena sarapan

969
12 / 09 / 2020

Sarapan adalah makanan yang sangat penting, membantu Anda menyediakan energi untuk aktivitas sepanjang hari, dan pada saat yang sama mengkompensasi energi setelah tidur malam. Namun, tidak semua makanan baik untuk sarapan, mari kita lihat beberapa makanan yang akan membahayakan tubuh Anda jika digunakan di pagi hari.

Kue

Kue termasuk kue seperti pai, kue tepung, kue bolu, kue buttermilk ... Ini adalah makanan yang mengandung banyak gula dan krim tetapi mengandung sedikit kalori dan nutrisi, jika digunakan untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan obesitas.

Kue dapat menyebabkan obesitas
Kue dapat menyebabkan obesitas

Gorengan

Makanan yang digoreng banyak mengandung lemak, sehingga ketika digunakan akan terasa haus, perut penuh dan sulit dicerna. Makan donat di pagi hari berpotensi menyebabkan kanker dan obesitas.

Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak yang tidak baik untuk kesehatan
Makanan yang digoreng mengandung banyak lemak yang tidak baik untuk kesehatan

babi asap

Ini adalah makanan yang lezat, tetapi tinggi nitrat, yang merupakan salah satu penyebab utama kanker usus besar.

Bacon dengan mudah menyebabkan kanker usus besar
Bacon dengan mudah menyebabkan kanker usus besar

bubur putih

Banyak orang memiliki kebiasaan cepat menyeruput semangkuk bubur putih di pagi hari sebelum berangkat kerja. Bahkan jika Anda menggunakan bubur dengan tomat dan acar, masih sangat kurang protein. Karena kekurangan nutrisi, Anda mungkin lelah dan pusing saat bekerja.

Makan bubur putih tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh
Makan bubur putih tidak memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh

Minuman berkarbonasi

Minuman berkarbonasi akan membuat tubuh Anda kehilangan banyak kalori, menyebabkan kembung, mempengaruhi sistem pencernaan.

Minuman ringan berkarbonasi mempengaruhi sistem pencernaan
Minuman ringan berkarbonasi mempengaruhi sistem pencernaan

Sereal dengan gula

Sereal manis akan menyebabkan gula darah dikonsumsi. Yang terbaik adalah memilih sereal yang tinggi protein, serat dan rendah gula.

Sereal dengan gula akan mencerna gula dalam tubuh
Sereal dengan gula akan mencerna gula dalam tubuh

Teh dan kopi

Ini adalah kebiasaan umum banyak orang. Padahal, teh dan kopi tidak mengandung banyak nutrisi. Selain itu, juga tidak menjamin energi bagi Anda untuk memulai hari yang baru. Jika Anda tidak sarapan tetapi minum kopi, dapat menyebabkan usus tergores.

Minum kopi di pagi hari adalah kebiasaan buruk
Minum kopi di pagi hari adalah kebiasaan buruk

Sarapan sangat penting, jadi penting untuk mengetahui cara makan makanan yang tepat untuk memastikan energi sepanjang hari kerja. Beritahu kami, apa yang Anda makan pagi ini?

QueenMobile.VN

Tag: sarapan,Penyakit mati hanya karena sarapan,sarapan,makanan yang tidak boleh dimakan untuk sarapan

Jawab

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.