Jamur dan keajaiban QUEEN MOBILE
Pencarian
Filter generik
0
Keranjang kosong

Jamur dan efek magis

553
12 / 09 / 2020

Ini adalah makanan yang sangat populer, tetapi hanya sedikit dari kita yang tahu efek ajaib yang dibawa jamur bagi kesehatan setiap orang, membantu melawan obesitas, tekanan darah tinggi, dan bahkan kanker. .

Kandungan nutrisi pada jamur sangat kaya dan beragam seperti vitamin A, B, C, kalsium, zat besi, potasium, seng... menjadikan jamur sebagai makanan yang perlu segera anda tambahkan ke menu anda secara rutin.

Lawan obesitas dengan jamur merang

Sebagai jamur yang sangat akrab bagi semua orang dan cukup sering muncul dalam makanan, jamur jerami mengandung nutrisi yang sangat kaya. Menurut penelitian, jamur mengandung protein, lemak, karbohidrat, serat, banyak elemen seperti kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A, B1, B2, C, D, PP... dan asam amino esensial bagi tubuh.

Jamur jerami mendukung pengobatan obesitas, dislipidemia
Jamur jerami mendukung pengobatan obesitas, dislipidemia

Berkat jumlah zat yang kaya itu, jamur jerami digunakan untuk mendukung pengobatan obesitas, dislipidemia, diabetes, aterosklerosis dan hipertensi, kanker, dan penyakit arteri koroner.

Jamur pemancing mencegah dan melawan kanker

Jamur Enoki dianggap sebagai makanan bergizi untuk orang dewasa dan anak-anak. Dengan kandungan lisin dua kali lebih tinggi dari jamur shiitake, jamur enoki membantu meningkatkan pertumbuhan, meningkatkan tinggi badan dan kecerdasan untuk anak kecil.

Jamur Enoki sangat baik untuk anak-anak
Jamur Enoki sangat baik untuk anak-anak

Untuk orang tua dengan tekanan darah tinggi dan orang tua dengan daya tahan yang lemah, jamur enoki harus dimasukkan dalam makanan lebih sering karena mengandung kadar kalium dan seng yang relatif tinggi sementara jumlah natrium yang sangat rendah.

Menurut Oriental Medicine, jamur direkomendasikan karena jamur memiliki bahan aktif anti kanker dan anti kanker yang efektif, menurunkan lemak darah, dan mencegah penyakit pada saluran pencernaan, hati, dan empedu.

Jamur abalon membantu melawan kanker

Jamur abalon mencegah kanker dan melawan kanker
Jamur abalon mencegah kanker dan melawan kanker

Jamur abalon memiliki rasa yang manis, hangat, dan memiliki efek yang sangat baik untuk menyehatkan tubuh dan menyehatkan darah. Saran para ahli sebaiknya makan jamur abalon minimal seminggu sekali, tubuh akan memperlambat penuaan dan mencegah kanker. Nutrisi dalam jamur abalon juga memiliki kemampuan untuk mencegah kanker, stres, obesitas, aterosklerosis dan penyakit tekanan darah.

Kurangi kolesterol darah dengan jamur

Jamur membantu mengurangi gula darah dan kolesterol
Jamur membantu mengurangi gula darah dan kolesterol

Jamur merang merupakan salah satu jamur yang memiliki nilai gizi yang tinggi. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi seperti protid, lipid, glucid, kalsium, besi, B1, B2, B6, C, D, E, K... jamur memiliki efek menurunkan gula darah dan kolesterol, mencegah kanker dan meningkatkan fungsi hati, cocok untuk penderita kanker, diabetes, hiperkolesterolemia, tekanan darah tinggi, leukopenia dan hepatitis.

Shiitake membantu menurunkan tekanan darah

Jamur shiitake baik untuk penyakit kardiovaskular
Jamur shiitake baik untuk penyakit kardiovaskular

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jamur shiitake mengandung kandungan mineral yang sangat kaya, terutama potasium. Selain itu, jumlah protein, serat, lipid, polisakarida dan vitamin B2, D, PP dalam shiitake membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Jamur shiitake juga memiliki efek menurunkan tekanan darah, mencegah pembentukan gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah, menurunkan kolesterol, mengurangi lemak, mengobati radang sendi, mengurangi albuminuria, meningkatkan interferon dalam tubuh, mencegah kepikunan, dan mencegah kanker. bintik-bintik.

Tips mengawetkan jamur

Jamur saat ini banyak dibudidayakan dan dijual di pasaran, namun jika tidak mengetahui cara pengawetannya maka waktu penggunaan jamur sangat singkat, hanya dalam satu hari, keesokan harinya akan terserang bakteri. asam, bau kental. Anda sebaiknya tidak menggunakan produk ini.

Cara sederhana untuk mengawetkan jamur yang lunak, panjang, dan kecil adalah segera setelah jamur segar, Anda memasukkan jamur ke dalam kemasan atau kantong vakum yang tersedia, kemudian memasukkannya ke dalam lemari es dan menggunakannya secara bertahap dalam 3-4 hari. .

Untuk jamur yang keras, besar dan panjang, sebelum disimpan harus dilakukan pengolahan terlebih dahulu, buang bagian yang gelap, kotoran yang tercampur pada badan jamur, kemudian rebus dalam air mendidih selama 2-3 menit, angkat dan rendam dalam air. kulkas. Anda bisa meminumnya selama 3-4 hari.

Jamur dapat digunakan untuk menyiapkan berbagai hidangan lezat mulai dari tumis, sup, bakar hingga hot pot... tanpa menimbulkan kebosanan. Dengan manfaat yang dibawa jamur, pasti minggu ini menu Anda akan tampil hidangan jamur yang enak bukan? Silakan berbagi dengan QueenMobile.VN Hasil Anda di bagian komentar di bawah.

QueenMobile.VN

Tag: pengawetan jamur,manfaat jamur,makanan enak dari jamur,jamur,Jamur dan efek magis,menyembuhkan penyakit dengan jamur

Jawab

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.