Trầm trồ thực đơn ‘eat clean’ 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X ✅ QUEEN MOBILE ⭐⭐⭐⭐⭐
ಹುಡುಕು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು
0
ಕಾರ್ಟ್ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ

ಮೆನುವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ 'ಶುದ್ಧವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ' ಮಳೆಬಿಲ್ಲಿನ 7 ಬಣ್ಣಗಳು, 30 ದಿನಗಳು ತಾಯಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ 9X ಖಾತರಿ

8
25 / 07 / 2022

Từ khi theo đuổi xu hướng ‘ eat clean’, chị Loan Trần đã chuẩn bị cho gia đình mình những bữa ăn đặc biệt, 30 ngày không trùng món.

Chế độ ăn “ eat clean” không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. “Eat clean” được hiểu đơn giản là một chế độ ‘Ăn sạch’, nghĩa là trong quá trình thực hiện thì bạn phải giảm thiểu tối đa thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate, có chỉ số đường cao, đồng thời tập trung vào các loại thực phẩm nguyên cám hay các loại hạt, trái cây, rau củ quả và chất béo lành mạnh. Đa số những người muốn giảm cân lành mạnh sẽ chọn “eat clean” để đạt được kết quả như mong muốn.

Là người phụ nữ bận rộn kinh doanh nhưng chị Loan Trần (30 tuổi, hiện sống tại Hoà Bình) vẫn dành thời gian chăm chút từng bữa ăn cho gia đình nhỏ của mình.

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 1

Chị Loan Trần là chủ nhân của những bữa ăn “eat clean” gây thu hút trên mạng xã hội.

Mới đây, chị Loan đã chia sẻ loạt thực đơn “eat clean” lên mạng xã hội khiến dân tình trầm trồ khen ngợi.

Chị Loan cho biết: “Bình thường cả nhà mình cùng nhau ăn eat clean. Để ngon miệng hơn, mình luôn trang trí màu sắc bắt mắt cho bữa ăn.

Sau khi áp dụng chế độ ăn eat clean, hai vợ chồng mình giảm thành công mỗi người 5kg, hiện tại thấy ổn rồi nên không giảm cân nữa.

Thế nhưng, hiện nay mình vẫn duy trì ăn eat clean để tốt hơn cho sức khoẻ, tập thói quen ăn vừa đủ, ăn nhạt, ít chế biến xào nấu dầu mỡ”.

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 2

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 3

Chị Loan cho biết cả gia đình chị đều ăn “eat clean” và 30 ngày không trùng món nào.

Với gia đình chị Loan thì món ăn “eat clean” đều có cách chế biến đơn giản, không cầu kì lại nhanh gọn.

“Đặc biệt mình yêu đủ 7 màu sắc cầu vồng nên món ăn của mình sẽ thật nhiều màu sắc. Đó cũng là lý do để bữa ăn thêm ngon mắt, sinh động hơn, và cũng ăn được đa dạng màu của các thực phẩm hơn”, chị Loan nói.

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 4

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 5

Bữa ăn “eat clean” đủ màu sắc bắt mắt

Theo chị Loan, từ ngày thực hiện “eat clean” thì bản thân chị ăn vừa đủ no nên bụng lúc nào cũng nhẹ nhõm. Đặc biệt là chị thêm yêu đời, không còn bị áp lực cực khổ mỗi bữa nấu nướng lỉnh kỉnh đủ món dầu mỡ.

Cùng xem thêm những bữa cơm “eat clean” ngon mắt của chị Loan nhé!

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 6

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 7

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 8

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 9

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 10

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 11

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 12

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 13

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 14

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 15

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 16

Trầm trồ thực đơn eat clean 7 sắc cầu vồng, 30 ngày không trùng món của mẹ đảm 9X - Hình 17

ಸಂಬಂಧಿತ ಸುದ್ದಿ

  • Chân gà om xì dầu món ăn ngon miệng hấp dẫn không thể chối từ
  • Thịt gà kho nước dừa mềm ngon không cưỡng lại được
  • Mỳ xào Trung Hoa đơn giản mà cực ngon bạn đã biết chưa?
  • Cánh gà ướp bia chiên giòn càng ăn càng mê

#_____#Ẩm_thực#_____#thực_đơn#_____#dinh_dưỡng#_____#món_ngon_mỗi_ngày#_____#món_ăn_ngon#_____#eat_clean#_____#bữa_cơm_gia_đình#_____#bữa_ăn_đặc_biệt#_____#chế_độ_ăn_eat_clean#_____dinh_dưỡng_thực_đơn_bữa_cơm_gia_đình_món_ăn_ngon_món_ngon_mỗi_ngày_bữa_ăn_đặc_biệt_eat_clean_chế_độ_ăn_eat_clean#_____

ಉತ್ತರ

ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಾಣಿ ಮೊಬೈಲ್ ಪ್ರಚಾರ